छोटा पर्दा हो या बड़ा पर्दा, अभिनेता राम कपूर हमेशा फिट और चार्मिंग नजर आएं। लेकिन, कुछ महीने राम कपूर ने अपने फिटनेस को लेकर एक चैलेंज लिया था, जो अब रंग ला चुका है। जी हां, हाल ही में अभिनेता राम कपूर ने सोशल मीडिया पर कुछ चकित करने वाली फोटोज शेयर की हैं।
सोशल मीडिया पर शेयर हुई इन तस्वीरों में राम कपूर एकदम फिट और यंग नजर आ रहे हैं। राम कपूर के शरीर में हुआ बदलाव उनके प्रशंसकों को चकित कर रहा है।
अभिनेता राम कपूर ने लगभग 30 किलोग्राम वजन कम किया है और आने वाले कुछ समय में लगभग 25 किलोग्राम वजन और कम करने की सोच रहे हैं। जब राम कपूर ने वर्कआउट शुरू किया था, तब उनका वजन लगभग 130 किलोग्राम था, जो अब 100 किलोग्राम के आस पास आ चुका है।
गौरतलब है कि पिछले साल एक शो के दौरान अभिनेता राम कपूर ने खुलासा किया था , ‘मैं केवल अपने बच्चों के लिए स्वस्थ रहना चाहता हूं। मैं 44 साल का हो चुका हूं और मुझे कुछ बदलने की जरूरत नहीं। मुझे लोगों ने ऐसे ही पसंद किया है, मैं भाग्यशाली हूं। लेकिन, आपके जीवन में कभी कभी ऐसा समय आता है, जब आप अपने बच्चों के लिए कुछ करना चाहते हैं। दो साल पहले मैंने अपनी बेटी के लिए सिगरेट पीना छोड़ दिया था और अपने आप को फिट रखने का निर्णय लिया था।’
इस दौरान अभिनेता राम कपूर ने स्वीकार किया था कि उनको मनोरंजन जगत में काम करते हुए 18 साल हो चुके हैं और उन पर कभी भी उनके शरीर को लेकर दबाव नहीं बनाया गया।
खुद को आकर्षक युवा के सांचे में डाल चुके राम कपूर ने अपनी दिनचर्या के बारे में बात करते हुए स्पॉटबॉयई से कहा, ‘मुझे कठोर प्रशिक्षण से गुजरना पड़ा और सामान्य भोजन के साथ मांस भी खाना पड़ा। खुद को फिट बनाने के लिए मैंने खुद मेहनत की है। सुबह उठते ही, मैं खाली पेट एक घंटे का वेट-लिफ्टिंग करता हूं। और, रात को सोने से ठीक पहले, मैं कार्डियो करता हूं। मैं आठ घंटे की अवधि के दौरान सीमित खाना खाता हूं और बाकी के 16 घंटों के लिए, मैं कुछ भी नहीं खाता हूं।”
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